Η business coach Δήμητρα Ζερβάκη παρουσιάζει το βιβλίο γρίφων "Αντικειμενική Σκέψη" από τη σειρά "Τρόπος Σκέψης". Την ευχαριστούμε θερμά!
«Αντικειμενική Σκέψη. 50 γρίφοι εξάσκησης του μυαλού για να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε». Ένα βιβλίο του Charles Phillips που ανήκει στα βιβλία αυτοβελτίωσης και πιο συγκεκριμένα στη σειρά «τρόπος σκέψης».
Με τη λέξη «αντικειμενική» ο συγγραφέας εννοεί όχι αυτό που είναι γενικά αποδεκτό σύμφωνα με ό,τι ορίζει η επιστημονική κοινότητα. Ως αντικειμενική θεωρεί τη σκέψη που οδηγεί τους ανθρώπους να ζουν πιο κοντά σ’ αυτό που είναι, σ’ αυτό που αισθάνονται. Πιστεύει ότι όλοι μας πρέπει να μάθουμε να σκεφτόμαστε πιο «καθαρά», να είμαστε κεντραρισμένοι, να αποφεύγουμε τους περισπασμούς, να επικεντρωνόμαστε σε ό,τι είναι σχετικό.
Σίγουρα, ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει όλη μας τη ζωή. Διαμορφώνει την πραγματικότητά μας. Μας δυσκολεύει ή μας διευκολύνει στην καθημερινότητά μας. Για να καταφέρουμε όλα αυτά στα οποία στοχεύει ο συγγραφέας, θα πρέπει να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας. Απ’ ότι έχουμε μάθει ως «σωστό», αποδεκτό. Να γκρεμίσουμε τις παγιωμένες αντιλήψεις μας. Και σίγουρα αυτή δεν είναι μία εύκολη διαδικασία.
Γι’ αυτό λοιπόν μας προσφέρει 50 γρίφους, οι οποίοι είναι διαβαθμισμένοι ως προς το δείκτη δυσκολίας τους και βασίζονται κυρίως στα μαθηματικά. Αποτελούν εργαλεία που μας βοηθούν να:
- ξεφύγουμε από αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν «γνωστική ευχέρεια»
- μην πέφτουμε στην παγίδα του «decision fatigue» (κόπωση στη λήψη αποφάσεων)
- ξεπεράσουμε διάφορους φόβους και να μη βιώνουμε το φαινόμενο της «μεροληψίας διαθεσιμότητας»
- υιοθετήσουμε έναν νέο τρόπο σκέψης και άρα και δράσης κατά τη λήψη δύσκολων αποφάσεων
Οι εύκολοι γρίφοι στοχεύουν να μας προθερμάνουν ώστε να μπορέσουμε να επιλύσουμε τους γρίφους μέτριας δυσκολίας, όπου η αναζήτηση συσχετισμών είναι το «κλειδί». Οι πιο απαιτητικοί, δύσκολοι γρίφοι, μας εκπαιδεύουν στην κριτική σκέψη και στην ανάπτυξη εναλλακτικών συνηθειών, οι οποίες θα μας είναι χρήσιμες στην καθημερινή μας ζωή.
Η τελική δοκιμασία μπορεί να θεωρηθεί και ένα τεστ αυτο-αξιολόγησης σχετικά με το τι μάθαμε και αν μπορούμε να το εφαρμόσουμε στην «κανονική» ζωή. Μας βοηθάει να δούμε τι δεξιότητες και ικανότητες αποκτήσαμε και αν αυτές τελικά μας βοήθησαν να κάνουμε κάποια πρώτα βήματα προς την κατεύθυνση της αλλαγής του τρόπου σκέψης μας, του τρόπου που αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις, του τρόπου που επιλέγουμε.
Ομολογώ ότι οι γρίφοι είναι από αρκετά έως πάρα πολύ δύσκολοι. Θυμίζουν ερωτήσεις που εμπεριέχονται σε τεστ μέτρησης του IQ. Όμως, όπως έδειξε και η πράξη, εκπαιδεύουν πραγματικά το νου να βλέπει τα πράγματα από μία διαφορετική οπτική γωνία. Αλλάζουν τις νευρωνικές συνάψεις. Και δεν φτάνει να τους επιλύσει κάποιος μόνο μία φορά. Θέλει επανάληψη γιατί μόνο έτσι μαθαίνουμε ή ξαναθυμόμαστε αυτά που ξέραμε και τα έχουμε ξεχάσει!
Σαφώς και αυτή η αλλαγή δεν είναι εφικτό να υλοποιηθεί από τη μία μέρα στην άλλη. Χρειάζεται χρόνος για να αλλάξει μία συνήθεια και πόσο μάλλον μία συνήθεια που σχετίζεται με τον τρόπο που υπάρχουμε. Όμως, αυτό το βιβλίο σίγουρα αποτελεί μία καλή αρχή, που με πρακτικό τρόπο μας υποστηρίζει στην αλλαγή τρόπου σκέψης και άρα συμπεριφοράς.
Αποτελεί μία πρόκληση. Δείτε το σαν ένα παιχνίδι που σας προσφέρει hardfun (δύσκολη διασκέδαση) και δεν θα χάσετε. Είναι ένα εργαλείο, που αν συνδυαστεί και με άλλες τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης, μπορεί να σας βοηθήσει να εξασκηθείτε στην αποστασιοποίηση και την ανοιχτοσύνη, δύο ποιότητες που είναι απαραίτητες στη σημερινή συνεχώς μεταβαλλόμενη εποχή, που ζητάει από εμάς να παίρνουμε γρήγορες και αποτελεσματικές αποφάσεις τόσο για τη ζωή μας όσο και για τη ζωή των άλλων.
Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το βιβλίο γρίφων εδώ.
